بهبود گردش خون، سلامت کبد، تقویت اشتها و پوست شفاف با این عرق گیاهی ارزان
تاریخ انتشار: ۲ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۷۹۹۱۱۲
عرق شاتره، یکی از گیاهان دارویی با ارزش در طب سنتی، برای تقویت کارایی کبد، پاکسازی خون، بهبود عملکرد گوارشی و افزایش اشتها به کار گرفته می‌شود. از خواص برجسته این گیاه می‌توان به تأثیرش در درمان بیماری‌های پوستی نظیر کهیر و سایر مشکلات پوستی اشاره کرد.
با این حال، مهم است که مصرف عرق شاتره مطابق با دوز توصیه شده باشد و در زمان بارداری و شیردهی با دقت بیشتری مورد استفاده قرار گیرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گزارش فرطب، عرق شاتره یک عامل قدرتمند در طب سنتی برای افزایش سلامت کبد، با قابلیت بهبود عملکرد کبد و درمان بیماری‌هایی نظیر سنگ صفرا و التهاب کبد معرفی شده است. این فرآورده گیاهی با تحریک فعالیت کبدی به سم زدایی کمک کرده و سلامت کلی بدن را ارتقاء می‌دهد.
تقویت گردش خون با خواص عرق شاترهعرق شاتره نقش مهمی در تصفیه و رقیق‌سازی خون ایفا می‌کند، که به بهبود گردش خون و پاکسازی آلودگی‌ها کمک شایانی می‌نماید.
بهبود عملکرد گوارشی با استفاده از عرق شاترهاین گیاه دارویی با تحریک تولید آنزیم‌های گوارشی، فرآیند هضم را تسهیل بخشیده و به رفع مشکلات گوارشی کمک می‌کند.
عرق شاتره و تقویت اشتهاشاتره به عنوان یک ماده طبیعی اشتهاآور عمل کرده و برای افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، مفید است.
درمان کهیر با عرق شاترهعرق شاتره به درمان موثر بیماری‌های پوستی نظیر کهیر کمک کرده و به بهبود وضعیت پوستی افراد می‌انجامد.
گیاه شاتره: یک راهکار طبیعی برای پوست سالمبا خواص آنتی‌اکسیدانی قوی، عرق شاتره به بهبود مشکلات پوستی و تقویت سلامت پوست کمک می‌کند.
خواص ادرارآوری عرق شاترهاین فرآورده گیاهی با افزایش دفع آب و سموم از بدن، به حفظ تعادل مایعات کمک می‌کند.
احتیاطات لازم هنگام مصرف عرق شاترهمصرف عرق شاتره باید با دقت و به میزان توصیه شده صورت گیرد، به‌ویژه در دوران بارداری و شیردهی، جایی که استفاده از آن باید با احتیاط بیشتری انجام شود.
ترکیب عرق شاتره با کاسنی برای کاهش عوارض جانبیمخلوط کردن عرق شاتره با کاسنی نه تنها به کاهش احتمال بروز عوارض جانبی کمک می‌کند بلکه اثربخشی آن را نیز افزایش می‌دهد.
جمع بندیگیاه شاتره، به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی و خواص دارویی شناخته می‌شود. این گیاه دارای تأثیرات مثبتی بر سلامت کبد، بهبود گردش خون، تقویت دستگاه گوارش، و افزایش اشتها است.
همچنین، شاتره در درمان برخی بیماری‌های پوستی مانند کهیر نقش دارد و به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند. علاوه بر این، این گیاه به عنوان یک ماده ادرارآور موثر عمل کرده و به پاکسازی بدن از سموم کمک می‌کند.
مصرف شاتره باید با دقت و مطابق با دوز توصیه شده صورت گیرد، به‌ویژه در دوران بارداری و شیردهی که باید با احتیاط بیشتری انجام شود. ترکیب این گیاه با کاسنی می‌تواند برای کاهش احتمال بروز عوارض جانبی و افزایش اثربخشی مفید باشد.
کانال عصر ایران در تلگراممنبع: عصر ایران
کلیدواژه: گردش خون شاتره عرق شاتره گردش خون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۷۹۹۱۱۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
برای تقویت حافظه چی بخوریم بهتر است؟
به گزارش تابناک، تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که رژیم غذایی متعادل شامل میوه‌ها، سبزی‌ها، غلات کامل و حبوبات، ماهی و چربی‌های سالم، می‌تواند به تقویت عملکرد حافظه کمک کند. بررسی‌ها حاکی از آن است که تغذیه مناسب برای بهبود توانایی به یادآوری جزئیات است. در ادامه این مقاله، به معرفی و تحلیل مواد غذایی موثر در تقویت حافظه خواهیم پرداخت.
میوه‌ها و تأثیرات بر حافظه
به گزارش فرطب، میوه‌ها به ویژه توت‌ها، به دلیل آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی که دارند، نقش مهمی در حفاظت مغز از آسیب‌های اکسیداتیو و پیشگیری از زوال عقل ایفا می‌کنند. زغال‌اخته به خصوص غنی از آنتوسیانین است و عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد. انگور و هندوانه نیز به ترتیب به دلیل داشتن رسوراترول و لیکوپن، موثر در تقویت حافظه هستند. آووکادو نیز با چربی‌های سالم خود، به بهبود سطح کلسترول و عملکرد مغز کمک می‌کند.
سبزیجات برگ دار و تقویت حافظه
سبزیجات تیره و برگ‌دار، منابع عالی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C هستند و در پیشگیری از از دست دادن حافظه ناشی از پیری مفیدند. چغندر، که غنی از نیترات است، به گشاد شدن رگ‌های خونی و افزایش اکسیژن‌رسانی به مغز کمک می‌کند. این سبزیجات، به ویژه در کاهش التهاب و بهبود گردش خون در مغز نقش دارند.
غلات کامل و حبوبات در تغذیه
غلات کامل و حبوبات مانند گندم پرک، کوسکوس، نخود و جو دوسر، منابع غنی از کربوهیدرات‌های پیچیده و ویتامین B هستند. این مواد غذایی به بهبود حافظه کمک می‌کنند و به واسطه داشتن فیبر و مواد مغذی، به تقویت کلی سلامت مغز می‌انجامند.
تأثیر غذا‌های دریایی بر عملکرد مغزی
مصرف ماهی‌های چرب که سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ هستند، برای سلامت قلب و بهبود عملکرد حافظه ضروری است. مصرف هفتگی ماهی به بهبود حافظه کمک کرده و نیاز‌های اساسی مغز را تامین می‌کند، در حالی که گوشت قرمز ممکن است ضرر‌های بیشتری داشته باشد.
گیاهان و دانه‌ها برای بهبود حافظه
دانه‌های کاکائو، کنجد و گیاهانی مانند رزماری و نعناع، منابع غنی فلاونوئید‌ها و آرژنین هستند. این مواد مغذی به بهبود جریان خون به مغز، افزایش تمرکز و حافظه کمک می‌کنند. استفاده از این دانه‌ها و گیاهان می‌تواند به تقویت عملکرد مغزی و جلوگیری از لخته شدن خون منجر شود.
استراتژی‌های تکمیلی برای تقویت حافظه
علاوه بر تغذیه، فعالیت‌هایی مانند استراحت کافی، حل جدول، و ورزش منظم نیز برای تقویت مغز و حافظه ضروری هستند. تلاش برای به خاطر سپردن شماره‌ها یا استفاده از ذهن برای مکان‌یابی به جای تکیه بر تکنولوژی، می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند. همچنین، خنده به عنوان یک فعالیت ضد استرس، به کاهش تنش و بهبود عملکرد مغزی کمک می‌کند.
اطمینان از خواب کافی و مصرف منظم مایعات نیز برای حفظ سلامت مغز و حافظه حیاتی است. در نهایت، یادگیری مستمر و تحریک ذهن با فعالیت‌های جدید به حفظ قدرت مغزی کمک می‌کند.
جمع بندی
تغذیه مناسب حاوی میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و ماهی، به همراه فعالیت بدنی منظم و استراحت کافی، نقش مهمی در بهبود و تقویت عملکرد حافظه دارد. توجه به مصرف مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا ۳، و همچنین ارتقا سبک زندگی سالم، به پیشگیری از زوال عقل و تحریک مغز کمک می‌کند.
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد